<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=443714626152925&ev=PageView&noscript=1" />
07 Gru

PIECZONA OWSIANKA Z WIŚNIAMI

Owsianka wcale nie musi być nudna! 


Dzisiaj postaram się Was przekonać do śniadania, które od dawien dawna gości na naszych stołach - owsianka. Często słyszę od Pacjentów prośbę, bym w diecie nie umieszczała owsianek, ponieważ są nudne. A po miesiącu przychodzą szczęśliwi i chcą ich więcej i więcej w jadłospisie. 

Grunt to kreatywność! Dlatego dzisiaj chciałam Was zainspirować przepisem na pieczoną owsiankę.

SKŁADNIKI
✅ 1/2 szklanki płatków owsianych
✅ 1/4 szklanki mleka
✅ 1/4 szklanki jogurtu naturalnego
✅ 1 jajko wielkości L
✅ 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
✅ 3/4 szklanki wiśni

PRZEPIS
Mleko, jogurt, jajko i ekstrakt waniliowy mieszamy trzepaczką do połączenia składników. Dodajemy płatki owsiane i owoce, całość ponownie mieszamy. Przekładamy do naczynek żaroodpornych i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 °C (termoobieg) przez 30-35 minut.

Koniecznie wypróbujcie! 

Twój komentarz




POKAŻ
POKAŻ
Paulina Guzik - ZnanyLekarz.pl